Aus diesem und diesem Blog, vor einer lang Zeit veröffentlicht, erfährst du, dass es verschiedenes Fett gibt und weiter, dass das Fettgewebe eine wichtige Rolle in der Signalisierung einnimmt!
Warum verlieren Frauen zyklisch Gewicht?
Welcher Sinn versteckt sich dahinter?
Welcher Sinn verbirgt sich hinter der Menopause?
Könnte es sein, dass wir den Plan der Natur durch das moderne Leben stören?
Welches Fett, wir wann aufbauen und wo wir es aufbauen ist deshalb von zentraler Bedeutung.
Hormone sind starke Botenstoffe, die eine Menge von Reaktionen auslösen.
Hormone führen zu geschlechterspezifischen Merkmalen.
Frauen nehmen schneller an Gewicht zu als Männer, weil Sie Hormone in einer anderen Zusammensetzung trägt.
Welche Hormone sind dafür verantwortlich?
Bei der Frau überwiegen die weiblichen Hormone, wie das Östrogen. Auch der Mann produziert dieses Hormon. Genauso produziert die Frau das männliche Hormon Testosteron. Das Verhältnis zwischen den weiblichen und männlichen Hormonen ist entscheidend und führt zu den geschlechterspezifischen Merkmalen, wie tiefere Stimme, Körperbau, Muskulatur, Behaarung und auch der Körperfettverteilung!
Heute soll es nun im Bezug auf Östrogene gehen.
Wichtiges zum Thema Fett erfährst du hier. Fett ist nicht gleich Fett und gesättigtes Fett ist auch nicht ungesund!
Die Magie der Östrogene
Beginnen wir mit dem Hormon Östrogen. Frauen tragen aufgrund des Östrogens mehr subkutanes Fett als Männer! Männer tendieren dazu mehr und schneller viszerales Fettgewebe aufzubauen. Östrogene werden bei Frauen in den Eizellen produziert und zwar in einem monatlich auf und abbauenden Rhythmus.
Doch nicht nur Eizellen, auch das Fettgewebe, ist dazu in der Lage Hormone zu produzieren. Das ist auch der Grund warum Frauen im Alter dazu tendieren an Körperfett zu gewinnen!
Bedenke nach der Menopause fällt der Östrogenspiegel stark ab!
Die Größe der Brüste einer Frau korreliert tatsächlich mit der Menge an Östrogenen der Frau! Deshalb geht man davon aus, dass sich Brüste durch Fetteinlagerung aus überschüssigem subkutanem Fettgewebe entwickelt haben. Spannend oder? :)
Wieder steht das Fettgewebe im Mittelpunkt! :)
Das Fettgewebe ist in der Lage Östrogen auszuschütten. Es ist neben den Eierstöcken die größte Quelle für den weiblichen Körper.
Jeder weiß nach der Menopause verändert sich vieles im weiblichen Körper. Der Östrogenspiegel fällt ab und der Körper muss diesen Verlust ausbalancieren bzw. thermodynamisch regulieren!
Fällt der Östrogenspiegel ab, dann fehlt ein leptin- und insulinsensibilisierendes Hormon, welches den Energiehaushalt beeinflusst. Die Frau beginnt deshalb mehr zu essen! Frauen zeigen generell eine Tendenz weniger zu essen mit dem Beginn des Zyklus und der Zunahme von Östrogen. Die Frau versucht den Mangel an Energie durch Kohlenhydrate zu ersetzen. Östrogen bremst also den Appetit.
Östrogen hat verdammt viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit!
Bspw. korreliert es mit weniger Darmkrebs!
Das größte Problem für Frauen nach der Menopause ist, dass sie mehr Energie an die Umwelt verlieren. Hier kann Iod bereits helfen! Doch dazu an anderer Stelle mehr.
Nach der Menopause lieht der Fokus der Frau auf einem langen gesunden Leben. Gerade in der chinesischen Medizin wird auch die Oma mit in das Medizinsystem integriert. Der Großmutter Zyklus bzw. Ke Zyklus.
Jede Frau sollte an einem funktionierendem Energiestoffwechsel interessiert sein. Spannenderweise reduziert sich nun der Stoffwechsel, um die Lebenserwartung zu verlängern!
Fruchtbarkeit ist Energie
Fällt die Frau in einen Östrogenmangel, führt dies zur Zunahme von viszeralem Fett. Östrogene korrelieren mit der Energiebalance des Körpers. Mehr Nahrung, mehr Energie, so schwangt der Östrogenspiegel während des Menstruationszyklus. Die Fruchtbarkeit und Qualität der Eizelle während des Eisprungs korreliert mit der rhythmischen Information aus deinem Gehirn. Körperfett ist vor allem in den fruchtbaren Jahren einer Frau und während der Schwangerschaft sehr wichtig.
Östrogen ist ein Steroidhormon und pusht den Stoffwechsel. Es ermöglicht nicht nur einen optimalen Stoffwechsel, sondern auch eine genau Energiesignalisierung!
Deshalb hast du auch während der ersten Phase bis zum Eisprung weniger Hunger und fühlst dich besser!
Doch zum Eisprung und danach ändert sich etwas und dies muss so sein. Progesteron dominiert nun und sorgt dafür dass du dicker wirst. Viele Frauen entwickeln deshalb auch einen Schwangerschaftsdiabetes!
Nun geht es darum Fett einzulagern, wenn eine Befruchtung stattfand oder auch wenn nicht, zumindest temporär. Fett ist Energie.
Bitte wiederhole diesen Blog nochmal. https://www.gesundheitsphi.com/post/11-fett-1-1-3-biologie-fett-und-sexualit%C3%A4t
Ohne Körperfett kein Sex, keine Fortpflanzung!
Studien berichten über einen Körperfettanteil von mindestens 10% für einen fruchtbaren Eisprung. Ein Kalorienüberschuss ist nötig für eine Signalisierung der Fruchtbarkeit. Deshalb sollten Frauen während und vor der Schwangerschaft ihre Fettspeicher auffüllen.
Bemerkung: Dies ist kein Aufruf unnötig viel zu essen. Der natürliche Hormonrhythmus einer Frau befielt eine natürliche, zyklische Gewichtsschwankung! Wie eben erwähnt.
Doch dafür muss die Frau in einem natürlichen, funktionierenden Zyklus sein!
Du kannst dir denken, wie viele Frauen und vielleicht auch du, Menstruationsprobleme oder Hormonbeschwerden haben!?
Könnte es sein, dass unser modernes Leben hier eine unterschätzte Rolle spielt?
Außerdem kannst du dir denken, dass die Antibaby-Pille hier auch interagiert?!
Die Frage ist, wann essen wir was, zu welcher Zeit, an welchem Ort?
Aus evolutionsorientierter Perspektive konnten Lebewesen, unsere Vorfahren, sich nur fortpflanzen wenn genug Nahrung vorhanden war. Ganz easy zu verstehen.
Östrogene können die Hungerregulation beeinflussen und zur Reduktion des Körpergewichts führen.
Doch was wenn die Signalisierung nicht funktioniert? Was wenn die zentrale Steuerung im Gehirn nicht funktioniert? Energie ist nötig, doch was wenn die Tankanzeige der Frau nicht funktioniert? Östrogen hat Ähnlichkeiten mit der Wirkung von Leptin!
Das ganze ist ein Spiel der Hormone Leptin und Östrogene. Androgene fördern generell das Bauchfett. Östrogene das Hüftfett. Androgene desensibilisieren und führen so zu Hunger, keiner Sättigung und Gewichtszunahme bzw. Übergewicht, wenn aus dem Gleichgewicht.
Normalerweise fördern Androgene den Fettabbau und den Anteil an viszeralem Fett. Frauen haben normalerweise mehr Östrogene als Androgene. Erst wenn durch zu viel des falschen, ungesunden stoffwechselaktiven Fett die Balance und die Reise nach Jerusalem wichtig wird, entstehen Probleme.
Warum ist es gefährlich? Es schüttet Substrate, Enzyme, Hormone, Zytokine etc. aus. Leptin, welches wichtig zur Signalisierung ist, wird vom weißen Fettgewebe ausgeschüttet
Östrogene fördern den Zuckerstoffwechsel
Östrogen reguliert den Zuckerstoffwechsel bzw.. Glukosetransporter (GLUT). Ferner wirken Östrogene auf Enzyme wie die Hexokinase, Pyruvatdehydrogenase, Aconitase und die ATP Synthase.
Östrogene fördern den Energiestoffwechsel und damit die Fettverbrennung! Östrogene fördern die Insulinausschüttung und die Genexpression in den ß Zellen.
Ein Östrogenmangel als auch Überschuss steht in Verbindung mit einer Insulinresistenz. Östrogen sensibilisiert die Insulinrezeptoren und reduziert Entzündungen und den Appetit (hier lesen). Deshalb nehmen Frauen nach den Wechseljahren auch an Gewicht zu, da plötzlich Östrogen fehlt!
Während der Schwangerschaft dagegen kann es zu einer Insulinresistenz kommen. Östrogen fördert GLUT 4 und damit Aufnahme von Energie in Fett und Muskelzellen. Hyperöstrogenismus wirkt auf GLUT4 und Insulin. Der Blutzuckerspiegel wird somit während der Schwangerschaft stark von den Hormonen der Mutter als auch des Fötus beeinflusst. Östrogene sorgen für Wachstum was sich unter einer Schwangerschaft leicht verstehen lässt. Die Auswirkrungen in Bezug auf Krebs sind allerdings nicht so toll (Krebs).
Bist du betroffen?
Gerne kontaktieren!
Die letzten Monate hatte ich einige Frauen begleiten dürfen und ich konnte mit Basics sehr viel bewegen. Basics heißt nicht einfach, doch sind es die grundlegenden Dinge, die wir tag-täglich tun!
Ich dachte lange, warum sollte ein Mann über Frauenleiden schreiben und sprechen?
Klingt irgendwie Paradox, weiß ich nicht von was ich hier schreibe oder?
Dennoch scheint es, auch mit einer persönlichen Story hier ein Themengebiet zu sein, bei dem ich anderen Helfen darf :)
Die richtigen Dinge tun!
Die Dinge richtig tun!
Hilfe über WhatsApp gerne hier kontaktieren
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