Im letzten Video/Schritt ging es um die Verbindung Kohlenhydrate/Zucker/Insulin und Kälte. Es ging darum mit der Kälte den Fettstoffwechsel bzw. die Fettverbrennung zu aktivieren. In der Kälte locken wir die Reserven aus den Fettzellen. Das Stichwort ist hier Fettverbrennung und metabolische Flexibilität.
Viele Menschen klagen über ihren Bauch und ihre Hüften. Sie können kein Fett verbrennen trotz Sport und Kalorienzählen! Schon mal mit der Kälte versucht? In der Kälte wird das Fettgewebe aktiviert. Genau hier scheitern sehr viele heutige Menschen. Sie sind nicht in der Lage von ihren Reserven zu leben. Das zeichnet den Diabetiker aus und sehr viele moderne Erkrankungen. Das Fettgewebe ist ein Energiespeicher. Genauer dieser wird in der Kälte benötigt, um Wärme zu erzeugen.
Heute möchte ich die Verbindung zur Schilddrüse schlagen. Denn die Fettverbrennung muss natürlich von einer höheren Instanz aktiviert werden. Es ist nicht das Fettgewebe selbst, dass sich nun dazu entschließt die Energie freizusetzen. Hierzu bedarf es verschiedene Signalgeber. Einer davon ist das aktive Schilddrüsenhormon T3.
Wir alle kennen die Stoffwechselkuren, die Stoffwechsel Booster und was es alles für Tricks geben soll um den Stoffwechsel zu aktivieren.
Unterm Strich geht es darum, ob in deinem Körper T4/T3 vorhanden ist oder nicht. Denn diese Schilddrüsenhormone bestimmen deine Stoffwechselrate. Genau davon stammt auch die Story der guten und schlechten Verbrenner. Manche Menschen sind aufgrund ihrer hohen T3 Menge tatsächlich in der Lage fast alles zu "verbrennen". Der Energiestoffwechsel läuft auf Hochtouren. Bei anderen Menschen wiederum, und diese entsprechen dann den schlechten Verbrennern, herrscht ein Mangel an T3. Hier läuft der Stoffwechsel auf Sparflamme und gleicht dem Fastenzustand, Hungerzustand oder eben der Kälte!
Im letzten Blog ging es um die Kälte. Es ging darum, dass sich in der Kälte einiges verändert.
Die Kälte kann dir Helfen wenn du zu den schlechten Verbrennern gehörst!
Wir werden in zukünftigen Beiträgen noch hören, warum ein hoher Stoffwechsel nicht unbedingt das Beste für unsere Gesundheit bedeutet. Die Kälte hilft genau hier, effizienter zu werden. Kommende Fastenblogs werden hier wichtig, um diese Infos dort richtig anzuwenden und zu verstehen.
