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Hormone 3: Basic Strategie um Entzündungen zu reduzieren! Energie = Effizienz
Erfahre mehr über Entzündung, Mitochondrien, Effizienz und Energie. Energie ist Grundvoraussetzung für gesunde Mitochondrien!
Phil
Feb 264 min read
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Früchte und Gesundheit: Früchte ein evolutionäres Futter? Teil 1
Verstehe warum Fruktose, Früchte und Gemüse nicht für jedermann in jeder Situation geeignet ist!
Phil
May 17, 20244 min read
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Zeit 1: Zeit ist Leben: Was ist Zeit?
In diesem Beitrag geht es um das Verständnis Stoffwechsel, Masse und Zeit und wie du deine Lebenserwartung verlängerst!
Phil
Apr 18, 20248 min read
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Licht 3: Rhythm of our light
Im letzten Beitrag zum Thema Licht ging es einführend überwiegend um den blauen Anteil des elektromagnetischen Spektrums. Heute soll es...
Phil
Aug 21, 20237 min read
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Licht 2: Krank durch Veränderungen: Zirkadianer Rhythmus
Wir schauen uns an wie wir Bakterien, Viren und damit verbundene Infekte in den Griff bekommen haben.
Phil
Aug 1, 20239 min read
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Ernährungsplan: Steinzeit-/Paleoernährung
Paleo/Steinzeit-Ernährung
Wie du sie anwendest, was du wissen und verstehen musst
Phil
Aug 12, 20228 min read
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12) Darm: Affe, Mensch und Darm: Herbivoren?
In diesem Beitrag möchte ich den Darm beleuchten. Er ist eines der Organe, das uns viel Verständnis über uns und die Biologie verschaffen...
Phil
Jul 10, 20227 min read
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10.1) Natürlich Natur? Getreide näher betrachtet
Natürlich müssen wir uns natürlich ernähren. Wann ist ein Lebensmittel der Natur natürlich genug für uns? Wann und welche Lebensmittel...
Phil
May 31, 20224 min read
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9) Ernährung: Ackeranbau vs. Viehhaltung: Welche Rolle spielt das Getreide
Wie können wir uns neben all den weiteren Umwelteinflüssen, die auf uns heute einwirken, erklären warum bestimme "neumodische...
Phil
Apr 28, 20224 min read
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4) Fett: Ãœbergewicht, Adipositas, Wo liegt das Problem?
Was ist Adipositas? Unter der medizinischen Definition versteht sich eine "übermäßige Vermehrung von Fettgewebe im Körper". Als...
Phil
Mar 14, 20223 min read
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2) Ernährungs-Mythen und Annahmen
Wir alle haben und brauchen Annahmen und stellen tag-täglich neue davon auf. Es ist deshalb immer wichtig seine Annahmen und Denkweise zu...
Phil
Mar 7, 20223 min read
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1) Makronährstoffe: Was essen wir eigentlich?
Der Sinn der Nahrung ist es den Körper zu nähren. Wir nähren den Körper mit Nährstoffen. Unter den Begriff Nährstoff fallen Vitamine,...
Phil
Mar 1, 20229 min read
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